Tipare mentale și convingeri limitative: descoperă-le cu AI
O hartă vie a felului în care gândești.
Vorbește liber. Convingerile care îți conduc reacțiile — despre bani, relații, muncă, tine însuți — devin vizibile, se leagă între ele și se schimbă în timp, sub ochii tăi.
1Identificare→2Interpretare→3Transformare
Nu este terapie. Este un instrument de auto-observație.
Exemplu. Harta ta pornește goală.
Identificare
O ședință pe o temă ghidată: casa în care ai crescut, părinții, banii, relațiile, munca, rolul de părinte. Răspunzi liber sau alegi dintre variante. Din ce povestești, harta se umple cu convingeri, frici, valori și tipare.
Fiecare element păstrează citatul exact din care a fost dedus.
Interpretare
Harta se citește. Confirmi ce e adevărat, reformulezi, respingi ce nu e. Ceri o citire de ansamblu — ce leagă între ele punctele — și predicții de comportament la care răspunzi cu „mă regăsesc” sau „nu”.
Ce confirmi capătă contur plin. Ce respingi dispare și nu se mai propune.
Transformare
Pe fiecare convingere confirmată se lucrează: o convingere nouă care să-i ia locul, exerciții concrete pe care le bifezi când le faci, o carte și un film. Când o simți ca a ta, o marchezi rezolvată — și devine verde pe hartă.
Patru bife pe fiecare convingere: confirmată, convingere nouă, exersată, rezolvată.
Nu este un chatbot. Conversația e doar metoda — harta și felul în care se schimbă sunt lucrul de valoare.
Fiecare ședință se termină în hartă: vezi ce s-a adăugat, ce s-a întărit și ce s-a slăbit. Fiecare element păstrează citatul din care a fost dedus, deci poți verifica oricând de unde vine. Iar ce lucrezi se vede: convingerile în lucru au inel, cele rezolvate sunt verzi.
Începe harta taÎntrebări frecvente
Toate întrebările →Ce este, mai exact?+
Un instrument de auto-observație. Vorbești liber, iar din cuvintele tale sunt extrase convingerile, valorile, temerile și tiparele care îți conduc reacțiile. Ele se așază pe o hartă care crește în timp și pe care o poți corecta. Pentru convingerile pe care le confirmi, primești o convingere nouă și exerciții concrete prin care s-o exersezi.
Este terapie?+
Nu. Nu punem diagnostic, nu tratăm și nu înlocuim un psihoterapeut. Este un instrument de observație a propriilor tipare, util pentru lucruri care te încurcă în viața de zi cu zi. Dacă treci prin depresie, anxietate care îți limitează funcționarea, traumă sau ai gânduri de a-ți face rău, ai nevoie de un specialist.
Ce sunt lecțiile?+
Conversații ghidate de cinci-șase pași, pe câte o temă care formează convingeri. Sunt douăsprezece, așezate ca un drum: casa în care ai crescut, mama, tata; ce aveai voie să simți, ce se întâmpla când greșeai, rușinea; siguranța și felul în care te apropii de oameni; banii, munca și firma; iar la final, ce le transmiți copiilor. Sunt construite pe terapia schemelor. Întrebările nu se citesc de pe listă: se scriu în conversație, din ce ai spus înainte.
Trebuie să fac lecțiile în ordine?+
Da — una după alta. Următoarea se deschide când ai terminat-o pe cea dinainte, pentru că fiecare se sprijină pe ce a ieșit în cele de dinaintea ei: nu are sens să vorbim despre bani înainte să fi văzut casa în care ai învățat ce înseamnă banii. Dacă nu vrei o lecție anume, poți oricând să vorbești liber, fără temă, tot cu o ședință. O lecție lăsată la jumătate se reia de unde a rămas, fără să plătești altă ședință.
De unde știe aplicația ce cred eu?+
Nu ghicește. Fiecare element de pe hartă păstrează citatul exact din care a fost dedus, cu data. Poți deschide orice nod și vezi propriile tale cuvinte. Dacă interpretarea e greșită, o respingi sau o reformulezi cu cuvintele tale, iar ea nu se mai propune.
Cât costă?+
Lecția introductivă este gratuită — zece minute despre un singur lucru pe care îl faci mereu deși te costă — ca să vezi ce cumperi: prima ta convingere apare pe hartă. După ea, lucrezi pe programe: „Un tipar” (4 ședințe și 2 transformări, 149 lei), „Harta completă” (12 ședințe, 6 transformări, 349 lei) sau „Însoțire 3 luni” (12 ședințe și câte o transformare pentru fiecare, 599 lei). Programele nu expiră, nu există abonament și nu se reînnoiește nimic automat.