- Ce este, mai exact?
- Un instrument de auto-observație. Vorbești liber, iar din cuvintele tale sunt extrase convingerile, valorile, temerile și tiparele care îți conduc reacțiile. Ele se așază pe o hartă care crește în timp și pe care o poți corecta. Pentru convingerile pe care le confirmi, primești o convingere nouă și exerciții concrete prin care s-o exersezi.
- Este terapie?
- Nu. Nu punem diagnostic, nu tratăm și nu înlocuim un psihoterapeut. Este un instrument de observație a propriilor tipare, util pentru lucruri care te încurcă în viața de zi cu zi. Dacă treci prin depresie, anxietate care îți limitează funcționarea, traumă sau ai gânduri de a-ți face rău, ai nevoie de un specialist.
- Ce sunt lecțiile?
- Conversații ghidate de cinci-șase pași, pe câte o temă care formează convingeri. Sunt douăsprezece, așezate ca un drum: casa în care ai crescut, mama, tata; ce aveai voie să simți, ce se întâmpla când greșeai, rușinea; siguranța și felul în care te apropii de oameni; banii, munca și firma; iar la final, ce le transmiți copiilor. Sunt construite pe terapia schemelor. Întrebările nu se citesc de pe listă: se scriu în conversație, din ce ai spus înainte.
- Trebuie să fac lecțiile în ordine?
- Da — una după alta. Următoarea se deschide când ai terminat-o pe cea dinainte, pentru că fiecare se sprijină pe ce a ieșit în cele de dinaintea ei: nu are sens să vorbim despre bani înainte să fi văzut casa în care ai învățat ce înseamnă banii. Dacă nu vrei o lecție anume, poți oricând să vorbești liber, fără temă, tot cu o ședință. O lecție lăsată la jumătate se reia de unde a rămas, fără să plătești altă ședință.
- De unde știe aplicația ce cred eu?
- Nu ghicește. Fiecare element de pe hartă păstrează citatul exact din care a fost dedus, cu data. Poți deschide orice nod și vezi propriile tale cuvinte. Dacă interpretarea e greșită, o respingi sau o reformulezi cu cuvintele tale, iar ea nu se mai propune.
- Cât costă?
- Lecția introductivă este gratuită — zece minute despre un singur lucru pe care îl faci mereu deși te costă — ca să vezi ce cumperi: prima ta convingere apare pe hartă. După ea, lucrezi pe programe: „Un tipar” (4 ședințe și 2 transformări, 149 lei), „Harta completă” (12 ședințe, 6 transformări, 349 lei) sau „Însoțire 3 luni” (12 ședințe și câte o transformare pentru fiecare, 599 lei). Programele nu expiră, nu există abonament și nu se reînnoiește nimic automat.
- Cât durează o ședință?
- O ședință înseamnă până la 25 de replici. În practică, între zece și treizeci de minute, în funcție de cât scrii. Nu are cronometru: se încheie când termini replicile, nu când trece timpul.
- Ce se întâmplă cu ce scriu?
- Rămâne al tău. Datele sunt izolate pe utilizator la nivelul bazei de date, nu doar în cod. Mesajele din conversații sunt procesate de Anthropic (modelele Claude), furnizorul de inteligență artificială pe care îl folosim, doar pentru a genera răspunsul și elementele hărții. Conversațiile nu sunt citite de nimeni și nu sunt folosite pentru antrenarea unor modele. Poți cere oricând exportul complet sau ștergerea totală a contului.
- Pot să șterg tot?
- Da. Ștergerea contului elimină definitiv conversațiile, harta, citatele și istoricul. Nu păstrăm copii.
- Trebuie să vorbesc despre lucruri grele?
- Nu. Poți vorbi despre ce ți se pare banal — o zi obișnuită, o iritare măruntă, o amânare. Convingerile ies mai bine din întâmplări obișnuite decât din declarații mari.